Comme vous le savez probablement, le secteur du sport traverse une période très dynamique. C’est donc le meilleur moment pour étudier afin de devenir un préparateur physique. Que faut-il étudier pour devenir un entraineur personnel ? La principale exigence est une qualification. Vous aurez besoin d’une formation de qualité pour devenir entraineur de fitness, cela …
Préparateur physique : spécialisation dans le sport Lire la suite »
Avec l’arrivée du printemps, vous devez reprendre l’entraînement et travailler dur. Voici quelques-uns des cours de gym les plus amusants, créatifs et intenses pour vous. HIIT Comme de nombreuses autres disciplines, le fitness continue d’évoluer et d’innover année après année. Avez-vous entendu parler du HIIT (High Intensity Interval Training) en salle de sport ? Il s’agit …
L’électrostimulateur est un complément d’entraînement qui, à l’époque, a révolutionné le marché du fitness, car il garantissait l’augmentation des résultats physiques et la réduction du temps d’exercice. Cela signifie que ceux qui n’avaient pas assez de temps pour s’entraîner avaient trouvé ce dont ils avaient besoin, mais la magie n’existe pas, il faut s’entraîner. Mais …
Pour quelles raisons utiliser de l’électrostimulation pour se remettre en forme ? Lire la suite »
Le coaching sportif est une discipline très positive pour les athlètes. L’entraînement mental est fondamental dans le domaine sportif. Si vous êtes un athlète, vous pouvez identifier quel est le ton de votre dialogue intérieur lorsque vous vous placez devant l’objectif à atteindre. Différents facteurs peuvent entraver le triomphe sportif d’une personne ayant un grand …
La pratique d’exercices physiques permet d’améliorer et de prendre soin de sa santé, alors le sport attire de nombreuses personnes. Toutefois, il n’est pas toujours facile de tenir ses objectifs lorsque vous êtes tout seul. Pour pallier ce problème, certaines personnes rejoignent les centres de sport tandis que d’autres ont recours au service d’un coach …
Parfois, beaucoup des gens pensent que faire du sport, c’est simple. Il faut bouger le corps jusqu’à ce qu’on se mouille est tout ira bien. On n’a pas besoin d’un entraîneur personnel parce que c’est cher et on peut faire un peu d’exercice tout seul. Un coach, c’est pour les gens qui sont en très …
Est-ce vraiment nécessaire d’avoir un entraîneur personnel ? Lire la suite »
Le pilotage de certains bolides nécessite des compétences particulières. En effet, une voiture de sport qui peut atteindre plus de 200 km/heure ne se conduit pas comme un véhicule classique. De ce fait, plusieurs spécialistes du pilotage ont décidé de mettre leurs compétences au service des professionnels et des particuliers pour les former à la …
Comment trouver un expert pilotage de voiture en région Centre ? Lire la suite »
Choisir un vélo est souvent complexe en raison de la présence de plusieurs modèles et styles, ainsi que des variations du prix sur le marché. Alors, voici quelques conseils avant de vous lancer dans un achat de bicyclette ainsi que l’endroit idéal pour effectuer un bon achat. Les recommandations lors de l’achat d’une bicyclette Tout …
Que devez-vous prendre en compte lors de l’achat de votre vélo ? Lire la suite »
L’encadrement sportif est un processus d’entraînement et d’apprentissage permettant à l’athlète de faire ressortir ses compétences et ses capacités et de les traduire en réussite sportive. Pour atteindre les objectifs, il part de la motivation pour arriver à l’engagement envers ses propres objectifs. Qu’est-ce que le coaching sportif ? Le coaching sportif est un processus …
Qu’est-ce que le coaching sportif et comment l’appliquer ? Lire la suite »
Le ballet comporte certains avantages, mais l’éternelle question est toujours la même : n’est-il pas trop tard pour moi ? Si vous êtes une femme de 40, 50 ans ou plus, il n’est pas trop tard. Il suffit d’avoir en tête deux choses : récolter les fruits de votre formation de danseur, et peut-être, réaliser ce rêve que …
Quelles sont les bases de la danse classique ? Lire la suite »
