L’électrostimulateur est un complément d’entraînement qui, à l’époque, a révolutionné le marché du fitness, car il garantissait l’augmentation des résultats physiques et la réduction du temps d’exercice. Cela signifie que ceux qui n’avaient pas assez de temps pour s’entraîner avaient trouvé ce dont ils avaient besoin, mais la magie n’existe pas, il faut s’entraîner.
Mais une question se pose, est-il possible de perdre du poids ?
Si vous utilisez l’électrostimulation pendant que vous êtes allongé sur le canapé à regarder la télévision, la réponse est non, vous ne perdrez pas de poids. Ce qui est vrai, c’est qu’une bonne partie des muscles travaillent avec cet appareil, mais les résultats ne sont pas les mêmes que ceux garantis par une routine d’entraînement complète. Pour que l’électrostimulateur fonctionne, vous devez absolument bouger et le centre de remise en forme à Grenoble peut vous aider à avoir de meilleur résultat. Toutefois, si vous voulez profiter des avantages de l’électrostimulation et obtenir des résultats à moyen terme, vous devez être en excellente condition physique. Cela signifie que si vous êtes de ceux qui suivent un programme d’exercices et ont une alimentation équilibrée, vous bénéficierez énormément de cette technique, car vous augmenterez les effets de l’entraînement.
Avantages de l’électrostimulation
Voici les 5 principales :
- L’électrostimulation est idéale pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps pour faire de l’exercice tous les jours. De cette façon, vous avez la tranquillité d’esprit de vous entraîner pendant une courte période, car vous avez un bon complément. Mais afin de garantir son effet, il convient de collaborer avec un centre de remise en forme.
- Elle renforce une zone spécifique, même si vous avez eu une blessure, sans risque de vous épuiser. De même, elle n’a pas d’impact sur les articulations et est parfaite comme traitement de la flaccidité et de la cellulite à tous les degrés.
- L’électrostimulateur accélère la récupération musculaire après une séance d’entraînement sans la fatigue des exercices cardio.
- Elle accélère l’augmentation et la définition des muscles des fesses, des cuisses, des abdominaux, des pectoraux, entre autres. Ces parties mettraient un peu plus de temps à se développer simplement en faisant de l’exercice.
- Elle améliore les vaisseaux capillaires, la circulation sanguine et la circulation lymphatique en quelques séances seulement.
Pensez aux exercices physiques
Et pour ceux qui veulent avoir une belle silhouette, sachez que cet instrument peut aussi être d’une grande aide, mais toujours combiné avec des activités physiques. En effet, ce serait une erreur de penser que l’électrostimulation est la seule alternative pour rester en forme. C’est un bon complément, mais elle n’apporte pas de solutions miraculeuses surtout si vous ne faites pas de sport. L’utiliser correctement permet de développer les muscles, surtout pour ceux qui n’ont pas le temps de s’entraîner, mais il ne serait pas judicieux d’en faire la seule mesure d’entraînement. Mangez bien, faites de l’exercice et utilisez l’électrostimulateur dans le cadre de votre mode de vie sain.