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Liste des commentaires Bouge tes genoux :
- Aline est une personne très à l'écoute, qui sait redonner espoir et qui maîtrise vraiment le sujet. Elle donne de son temps en ayant vraiment envie d'aider les autres. Je recommande !
- Ici le genoux est traité dans sa globalité en tenant compte de la chaîne musculaire auquel il appartient. Aline donne de bons conseils. Ses vidéos de mobilité et de renforcement musculaire sont courtes et faciles à mettre en œuvre. Et pour ma part elles m'ont permis d'atténuer grandement mes douleurs et de répondre confiance à mes genoux. J'ai même commencé à me mettre courrir.
- Je recommande 😉
- Ravie de mon échange avec Aline ! Je suis tombée sur le site par hasard lors de recherches pour mes problèmes de genoux, elle m’a contacté rapidement et a pu me donner toutes les réponses à mes questions, me conseiller et me guider avec gentillesse et professionnalisme. En 15 min j'en ai plus appris avec elle qu'avec mon médecin sportif et mon kine réunis Je vous recommande de prendre contact avec elle sans aucune hésitation si vous avez la moindre question, cela n'engage à rien et peut grandement vous aider Merci encore à vous.
- Je partage volontiers mon expérience sur genoux 360. Avec Aline, on établit rapidement une relation de confiance grâce à ses questions pertinentes et qui permettent de mettre au point le programme des expositions de la semaine. En fonction des pathologies, je ne sais quels gains peuvent être atteint. Pour ma part, je ne suis pas encore au niveau voulu, mais les progrès sont là. Les exposés d'Aline sont bien pensés, en associant plusieurs muscles. Le fait d'avoir un programme avec mini 4 séances par semaine font que des séances assez courtes (de 10 à 20) minutes font leur effet au bout de 2 mois. Surtout, ne pas arrêter après !
- Il y a un an lors du 1er confinement j'ai décidé de me bouger pour prendre soin de mon genou gauche, qui m'a fait souffrir pendant des années. Je suis alors tombée sur le site d'Aline puis le groupe fb dans lequel elle y met beaucoup d'énergie, avec beaucoup de vidéos très intéressantes. J'ai commencé à faire ses vidéos très sérieusement et j'ai ensuite enchaîné avec beaucoup de kiné. Je n'ai plus de grosses douleurs au genou aujour'dhui, du moins je sais quoi faire en cas de problèmes. Aline est très à l'écoute et très disponible, et si je n'avais pas découvert Bouge tes genoux, je serais encore sûrement perdue et désemparée. Elle a été le point de départ de ma remise en forme ! J'étais désespérée et j'ai commencé ses exercices sans grande conviction, et pourtant aujour'dhui je vais bien mieux. Le plus, Aline a elle même eu d'importants problèmes aux genoux, donc elle sait parfaitement de quoi elle parle ! Je recommande.
- Je recommande la formation d'Aline qui est une personne très professionnelle, réactive, présente, attentionnée. J'ai été très ravie de faire du renforcement musculaire et des étirements autour des genoux en suivant son programme. Je recommande le programme 360° qui permet d'avoir un suivi personnalisé et de s'impliquer à fond pour régler ses soucis de genoux (pour ma part les progrès ont été très nets en 3 mois).
- Une belle réactivité ! Une réponse pédagogique suite a une pathologie exposée. Aline vous répond par mail et par téléphone très vite ! Elle vous accompagne et prend a cœur votre demande ! Je vous la recommande. Karine ringuet, professeur de stretching postural et formée abdologie et périnée De Gasquet.
- J'ai découvert le site 'Bouge tes genoux' en faisant une recherche google suite à une douleur au genou gauche due à des sorties à vélo visiblement un peu trop ambitieuses pour mon niveau actuel. Le site est très bien fait, très clair, et j'ai pu mettre un nom sur cette douleur : le syndrome de l'essuie glace. J'y ai laissé laissé mes coordonnées, et Aline m'a contacté deux jours seulement plus tard. Très à l'écoute, bienveillante et désireuse de partager son expérience. Si vous souffrez des genoux, le site pourra à mon avis vous être d'une grande aide.
- Le contact au téléphone s'est très bien passé, Aline a été à l'écoute des problèmes et a su y répondre avec beaucoup de simplicité, ses conseils étaient clairs. Ses vidéos sont très simples à réaliser et me conviennent parfaitement. Je vous remercie et compte bien poursuivre les exercices de renforcement. Bonne continuation !